Популярные заметки
Водолей - Женщине, которая любит
Водолей 20 января - 18 февраля Планета - Уран и Нептун Металл - Олово Цвет - синий, белый, серый, лиловый, сине-зеленый, фиолетовый

Общий трудовой стаж для выхода на пенсию - сколько необходимо лет стажа и как считать стаж?
Все мы когда-то станем пенсионерами. Нелишним будет узнать, что важно для получения достойного вознаграждения по итогам славного трудового пути. С 2015 года нашим пенсионным будущим руководят новые законы.

Легкий труд для беременной женщины. Статья 254 ТК РФ. Статья 93 ТК РФ. Неполное рабочее время
Беременность - прекрасная пора. Но это не только радость. Для женщины этот период является не просто ответственным, но и весьма трудным. Организм полностью меняется, постоянно преобразовывается. Зачастую

Стаж работы для начисления пенсии по старости
Ранее в России действовало понятие непрерывности трудового стажа, согласно которому продолжительность безработицы между увольнением и последующим трудоустройством не должна была превышать 1 месяц. Такой

Женщина Водолей: характер, судьба, карьера
Женщину Водолея легко заметить в толпе прохожих или развеселой компании, отмечающей праздник в кафе или на домашней вечеринке. Помимо удивительной внешности остаться в тени даже не позволяет и острый

Гарантии для беременных женщин,основные гарантии для беременных работниц по ТК РФ,декретные выплаты ,декретные пособия,охрана труда беременных женщин
Какие гарантии предусматривает закон для организации труда беременной женщины? Государственная защита материнства и детства в России гарантируется Конституцией (ст. 38). В соответствии со

Бизнес на дому для женщин своими руками
Найти работу, которая имела бы удобный гибкий график с возможностью отлучиться по собственным нуждам, и при этом обеспечивала бы достойным заработком, крайне сложно. Работа на дому не станет изнуряющей,

Водолей женщина характеристика знака зодиака
Да, она немного не от мира сего. Об этом знают и друзья, и родные, и коллеги по работе, и все ее бесчисленные поклонники. Но именно за это они любят и без преувеличения уважают необычную, оригинальную

Гороскоп на 2016 год Телец
Тельцам в 2016 году придется вести очень активный образ жизни, проявить как можно больше энергии во всех своих действиях. Если Вы начнете исстрачивать, свои

Работа для девушек танцовщицей в Испании. Вакансии
Вакансии в этой стране на данный момент закрыты. Посмотреть список доступных вакансий можно здесь . Personnel For Business предлагает работу для девушек в Испании. Мы готовы помочь Вам в трудоустройстве,




ПОИСК по САЙТУ

Зимняя поездка в польские горы. Что взять с собой и к чему подготовиться?

  1. Планирование маршрута
  2. Оборудование ...
  3. Как одеться?
  4. Список зимней одежды :

Зимние поездки начинаем с проверки прогноза погоды . Сила ветра так же важна, как и температура. Порывистый ветер вызывает быстрое охлаждение обнаженного туриста. Дожди также важны. Стоит посетить такие сайты, как GOPR www.gopr.pl и TOPR по адресу www.topr.pl. Вы найдете информацию о текущих условиях в горах на них.

Планирование маршрута

Маршрут, по которому нам понадобилось два часа летом, зимой может быть более трудоемким. Стоит проверить, есть ли на маршруте общественные здания, которые мы планируем разогреть или съесть что-нибудь теплое . Основой является хорошая карта и навигация, даже та, что на телефоне. Во время снежной метели может быть полезен GPS. Очень легко потерять ее ориентацию, особенно когда нет характерных точек. Примером модели, относительно легкой горы, на которой часто теряются туристы, является Снежник . Если вы заблудились, стоит обратиться за помощью в Rescue - www.ratunek.eu.

Аварийным службам легче определить положение туриста . Стоит помнить, что в холодную погоду аккумулятор телефона имеет более низкую производительность, можно подумать о powerbank . Хорошей идеей является термос с теплым напитком и незамерзающими закусками, например.

Хорошей идеей является термос с теплым напитком и незамерзающими закусками, например

Оборудование ...

Незаменимым оборудованием для снега являются скобы или ручки . Обязательно ждать кошек. Как использовать раков и ледорубы можно узнать на одном из многочисленных курсов зимнего туризма. Думаю, можно предположить, что тандемные раки и ледоруб понадобятся только в Татрах. В других польских горах очень хороши треккинговые и треккинговые палки . Если уклон местности не крутой, то у нас достаточно ручек. Треккинговые палки - очень хорошая идея. Они дают большую устойчивость, что важно зимой , и позволяют вам проверить, насколько глубокий снежный покров перед нами. Если вы собираетесь в места, где много снега и нет троп, тогда возьмите с собой снегоступы. Вам не нужно их покупать, в большом количестве мест есть возможность их одолжить . Полезной вещью является фольга NRC , также называемая фольгой жизни. это тонкий металлический лист из пластика. Мы используем его в чрезвычайных ситуациях для улучшения теплового комфорта. Его использование снижает шансы охлаждения тела, поскольку сводит к минимуму потерю тепла телом в результате потоотделения.

Зимой в горах из-за быстрого приближения сумерек необходим фонарик - лучший - с запасными батареями.

Зимой в горах из-за быстрого приближения сумерек необходим фонарик - лучший - с запасными батареями

Также стоит иметь химические нагреватели на оборудовании . В случае незапланированной остановки или несчастного случая, они помогут вам поддерживать температуру вашего тела. Их использование очень просто. Просто порвите фольгу и под воздействием воздуха саше начнет выделять температуру . Время работы составляет несколько часов. Список зимнего снаряжения:

Как одеться?

На лук! Ну, не обязательно . Я за ограничение количества слоев . Чем больше слоев, тем труднее слить пот . Основа - термобелье . Хлопок определенно не подойдет, он накапливает влагу, что способствует охлаждению . На нем флисовая или эластичная толстовка, например, компании Kwark. Почему растягивать, а не полярно? Последний придерживается лучше и является гибким - он дает больше свободы передвижения. В качестве последнего слоя используется мембранная оболочка, предпочтительно ламинат без подкладки . Очень часто вместо этой классической комбинации на термобелье я надеваю синтетический изолятор или тонкий пуховик. Этот набор легче и дает вам большую свободу передвижения. Конечно, мембранная куртка и эластичная блузка ждут в рюкзаке. Такая комбинация дает нам возможность адаптироваться к погодным переменным.

Ноги менее подвержены холоду, и мы можем оставаться на двух слоях . Нижнее белье и мягкие или мембранные брюки. На съемочной площадке - гетра , которая защитит нас от снега, падающего в туфли .

Я всегда беру с собой синтетический изолятор или пух. Даже если нет ясной погоды, нужно. В случае травмы эта куртка защитит меня от переохлаждения .

Список зимней одежды :

Прежде всего, получайте удовольствие и наслаждайтесь очарованием погоды!

Подготовлено: Аркадиушом Жоеком,
Горизонт Вроцлав