Главная › Новости

Медитация - «Основа саморазвития»

Опубликовано: 08.10.2017

Медитация «Внутренняя улыбка» от Ли Холдена

Хочу в этом отзыве рассказать, как круто изменилась моя жизнь и мое представление о ней благодаря медитации. Скажу сразу, раньше у меня ко всему этому было отношение скептика-циника, я считала людей медитирующих лентяями, бездельниками, сумасшедшими, сектантами... Со своим суетливым и торопливым складом ума я не могла понять, как можно так бездарно тратить драгоценное время, как можно ни о чем не думать, сидеть по полчаса а то и больше истуканом-ересь не иначе))) Если Вы сейчас думаете также, но все-таки читаете мой отзыв, Вы не безнадежны

Расскажу немного о себе. Мне 26 лет, я мама в декрете, замужем. Курила с 9ти лет, раз в неделю позволяла себе выпить с мужем чего-нибудь алкогольного, чаще-ругалась с мужем за его частое пивопитие, раз в 2 недели занималась спортом(если 10 отжиманий можно так назвать ), много времени уделяла социальным сетям, была в меру ленива, капризна и болтлива, любила пожаловаться подругам на свою тяжелую жизнь (как они меня до сих пор терпят?!), нервничала и взрывалась по пустякам, а как тут не нервничать, если "весь дом на мне, ему и пожрать приготовь, и с ребенком погуляй, и в доме убери, и обед приготовь, а он не ценит!" Конечно, и достоинства у меня были))) Например, я очень люблю читать, можно сказать, у меня литературный голод хронический, и предпочтение я отдаю не женским любовным романам, а более долговечным произведениям. И вот читая разные книги я стала задаваться разными вопросами, о мире, о вселенной, о времени и о душе. Я не буду сейчас писать, к чему я пришла, какие ответы на вопросы я нашла. Я не стала круглосуточно распевать древние мантры открывая все свои чакры, нет. Мне все это было интересно только в качестве информации. И наверное, только в качестве эксперимента я попробовала помедитировать... Я не использовала никаких техник, я просто ушла в себя минут на 20, знание и понимание того, как это сделать правильно, взялось откуда-то само... Скажу Вам, это было чуднО. И мне очень тяжело сейчас описать те переживания... Но спустя 20 минут, когда я открыла глаза, я знала ответы на вопросы, которые волновали меня очень давно. И эти ответы как будто сами пришли в мою голову. Именно это и показалось для меня чудом Можете называть это как хотите: разговор со своим подсознанием, упорядочивание мыслей, открытие третьего глаза или проявление высшего я,-я не знаю. Но я уверена вот в чем, медитация помогла мне колоссально изменить свою жизнь за каких-то два месяца. Во-первых, я не курю,я бросила курить навсегда без таблеток и пластырей, хотя до этого были неудачные попытки бросить. Я сделала это без малейшего сожаления. Я занялась спортом. Каждый день я тренируюсь по часу. Я занялась самообразованием сидя дома, вместо того, чтоб тупо клацать ленту новостей в одноклассниках. Я перестала нервничать и раздражаться по пустякам. Я учусь управлять своими эмоциями. Я чувствую эти перемены в себе, и они меня радуют. И мои близкие мной гордятся, видя мое новое эмоциональное состояние. Я изменила свое отношение к жизни, и жизнь изменила отношение ко мне)) Конечно, я понимаю, что это только начало, и мне предстоит еще поработать над собой, но эта работа так вдохновляет))) Я медитирую каждый день по 2 раза, нахожу любое время, запираюсь в ванной, или прячусь под одеяло, или погружаюсь в себя прямо в общественном транспорте. Это волшебно)) И с каждым разом я открываю для себя больше нового, больше интересного.